我々は、ダイエットで失敗する理由3つの理由

あなたの目標は、体重を減らすジーンズのそれより小さいペア収まるまたはそれらの最後の5ポンドを失うことである場合、この情報は、あなたが探しているまさにです。

狂信的なダイエット、感情的な食事とコンディショニングを - あなたは人々が所望の重量で幸せに暮らして形成しておく3つのパターンがあります参照してください。

狂信的なダイエット

だけであるか、これまで市販されているすべての食事については、カロリーガイド、メニュー、および "何を食べないように"食品のリストを持っています。基本的にどのように国会に行く計画。

私は上のセットから、それはかなり明確にしましょう​​...

食事は...プログラムは何、時、またはどのくらい食べるを制御しているために設定してください。

あなたは、科学的研究は重量がFAILを失うことを試みる人々の90％を示していることを知っていましたか？念のためにあなたがその情報を逃し、人々の90％は重量を失うために彼らの試みに失敗します。

すべてのその食事は90％がFATを取得し、失敗のように感じる方法です教えてきました！ FANATICダイエットです。大衆に私の提案... FOREVER、ダイエットを忘れて！より多くのあなたの食事と体重を失うことはありませんがより確信して失敗します。

研究の世界的な食糧のあなた自身を奪うことは体重を減らすための最悪の方法であることを証明している、あなたは現在これをやっている、それがその後に動作しない場合は、別の何かをしようとする必要があります。

感情的な食べる

あなたは感情的な食べることは世界の肥満を引き起こし、過食のために二番目に実績のある理由であることをご存知ですか？

ので、退屈、孤独、疲れた、惨めさと実際の物理的な飢餓に関係していますどれも百万円、もう一つ感情的な理由、で食べる。

感情的な食べることは、あなたの体が満足を感じることはありませんが、この方法を食べる人々が満腹感を感じることはありません理由です。彼らは彼らの感情はない彼らの空腹を満たしたかったので、食べるのをやめるための信号を取得することはありません。感情は料理に満足することはできません。

あなたは感情を認識しないことを選択した場合、それはあなたが食べてそれを取り除くためにそう、あなたにガミガミ言う傾向にある。感情を遮断しようとすることで、それはあなたがより多くのガミガミする傾向がある...ので、もっともっと食べることにしました。あなたはそれを確認するまでしつこい離れて行くことはありません。そうでなければ、永遠に感情的に食べることになります。

エモーショナル·フリーダム·テクニックは助けることができるただし、これは！それはあなたが最初の場所で食べ過ぎるようになり、すべての否定的な感情を無効にすることができます。感情的な自由法の教訓はつまり...全てのネガティブな感情は、身体のエネルギーシステムの混乱によって引き起こされます。混乱を取り除くため、あなたは感情のために自分自身を解放します。

あなたがしつこいの（感情的な自由のテクニックで）認めるとすぐに感情は単純に消えてしまいます。

偉大なことは、再びこのテクニックを使用して感情的な食べることの犠牲者になることはありませんということです。あなたがスナックに再び誘惑れる場合には、自問してみてください...あなたが実際に空腹であるか、またはちょうどあなたが感じる方法を変更したいですか？

そしてそれはあなたがちょうどあなたが感じる方法を変更することであれば覚えている、それはあなたの渇望に答える食品、感情的な自由のテクニックを使用すると、その助けになるだろうではありません。

私は正常にそのような心的外傷後症候群、恐怖、虐待、OCDおよび多くのような問題に感情的な自由のテクニックを使用しています。それは頻繁に他に何も、通常は関与して迅速に、長期的な、穏やかな、ない薬や機器、誰でも簡単に学んだし、自己を適用することができますどこに動作します。私の多くのワークショップの参加者は、これに証言する。

コンディショニング

あなたが太りすぎている場合、あなたは、怠惰なクレイジーか悪い人じゃない。あなたはその方法であることがあなたの心と体をコンディショニングしています。ダイエットのない量は、電力、丸薬、そして揺れはそれを変更することはできないでしょう。

重量を失うとそれを維持する唯一の方法は、あなたがそれに食べ物との関係についての考え方を変更することです。あなたは、単にいくつかの非常に非生産的な習慣を開発しました。

良いニュースは、心と体を再プログラミングすると、あなたの成功を保証する感情的な自由法を用いたのと同じくらい簡単であるということです。あなたも、それがうまくいくと信じてする必要はありません。それだけではない！

エモーショナル·フリーダム·テクニックを使用して、私のシンプルな4ステップの方法は、あなたが重量を失うが、これまでの食糧くよくよ心配するのをやめる助けにはなりません...