ウェイトリフティングベルト

それは人間の体は自然に適していないことに大きなウェイトを持ち上げるために人間の体をストレッチ含まれているので重量挙げは危険なスポーツです。したがって、身体は常に怪我の一定の可能性に直面しています。

彼らのバックボーンへの傷害、離れて筋肉のストレスや危害から、重量挙げでは、傷害のより危険なタイプを危険にさらす。バックボーンの怪我が完全にはめったに硬化性であるため、重量挙げベルトは、重量挙げのための最も重要なアクセサリーです。一度問題がで設定され、それが伴う激しい痛みが影響を受ける人の生活の質に悪影響を及ぼすことができます。ベルトは傷害に対する保護として重量挙げ競技とトレーニングproggramsで使用されています。このベルトは、sが戻って？人の上に着用されており、通常、個々のリフト、過剰な重みの猛攻撃から腰をサポートすることを意図しています。これは、多くの短期的及び個々に起こってから長期的な傷害を防ぐことができます。

競争力のあるイベントでは、これらのベルトは重量リフターに残されている選択肢のどちらも必須でも禁止されています。しかし、かなりの数の重量挙げは、そのバックボーンに過度の損傷を防ぐための予防策としてそれらを着用してください。プロの重量挙げ回路では、ベルトの着用についてのさまざまな反応やレビューがありました。利点として、それは物理的な傷害を防ぐことができます。しかし、これらのベルトは、彼らがサポートするようにベルトを着用しているので、彼らが実際に可能であるものよりもより多くの重量を持ち上げることができるだろうと仮定にリフターをだましてしまうと主張されました。この態度は、しかし、適切なコーチングで変更することができます。

ほとんどの専門家は重量挙げのコンクールでベルトを着用することをお勧めします。しかし、それはすべての時間中に研修でそれらを着用することをお勧めします。競技中にそれらを使用する場合は、それが大きなウェイトを持ち上げるの誘惑に屈するしない方が良いです。...